Boulettes de keftas au poulet express

Boulettes de keftas au poulet express

Pour 4 personnes

  • 4 blancs de poulet
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à café de Tabasco
  • Paprika, cumin, sel, poivre
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préchauffez le four à 200°C.
Mettre dans un mixeur les blancs de poulet en morceaux, les échalotes épluchées, l'ail épluchée et dégermée et le Tabasco.
Ajoutez- y 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre. Vous devez obtenir une boule assez compacte.
Faîtes au moins 8 boulettes avec la paume de la main.
Disposez les boulettes sur une plaque à pâtisserie recouverte d'une feuille de papier sulfurisé, saupoudrez de paprika et de cumin et arrosez d'un filet d'huile d'olive.

Contactez-moi

t
 

Situé à Montigny le Bretonneux, dans les Yvelines (78), le cabinet diététique Virgine Sicart-Lesne vous propose un ensemble de conseils et de recommandations pour mettre en place un régime équilibré.