Bowl Cake
Pour 1 personne :
- 40g de flocons d’avoine
- ½ banane
- 1 œuf
- Quelque cuillères de lait demi- écrémé (4 à 5 )
- Quelques pépites de chocolat ou cranberries
Dans un récipient adapté au micro-ondes, écrasé la banane puis ajoutez au fur et à mesure les autres ingrédients en mélangeant progressivement. Mettre à cuire au micro-ondes 2 à 3 minutes à pleine puissance suivant la puissance de votre appareil. Une fois cuit, retournez- le et dégustez
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